Как избавиться от плохих мыслей

Как ни странно, но на этот раз отличились не британские, а американские и испанские учёные.

Иллюстрация с сайта http://marpravda.ru/В течение нескольких месяцев проводились исследования психологического состояния школьников и студентов. Как известно в 13-20 лет мрачные мысли о собственной социальной несостоятельности посещают людей гораздо чаще чем в 40-50. Хотя, у некоторых индивидов, ощущение собственной неполноценности сохраняется всю жизнь.

Так вот, в результате исследований выяснили, что если записать свои дурные мысли на бумагу и уничтожить эту записку, то психологическое состояние существенно улучшается. Возможно улучшается не у всех, но помогает такой способ многим.

В тоже время обнаружили ещё кое-что интересно: если записывать положительные мысли и эмоции и хранить записи — это имеет гораздо больший положительный эффект.

Так что думайте сами, что для вас больше подходит: писать гадости и сжигать их или записывать свои радости и хранить их. Второе, по-моему, лучше.

Back to Top